Jak schudnąć 15 kg do wakacji?
Hej! Mam 16 lat, mam 168 cm wzrostu i ważę około 87 kg. Mam mały problem, większość tego, co przytyję idzie mi w uda, więc one są moim największym problemem, no i oczywiście brzuch. Jest mały haczyk, nie lubię pić wody, nie smakuje mi, piję herbatę, ale zazwyczaj nie więcej niż 1 litr. Nie przepadam też za niektórym warzywami i mięsami, po prosu nie idzie mnie do nich nakłonić, no i oczywiście nie piję kawy. Chce schudnąć z 15-20 kg do lipca, chcę pięknie wyglądać. Mam dość już bycia grubą. Moje ciotki są grube i jak patrzę na nie i myślę, jak one mogły się doprowadzić do takiego stanu, od razu chcę schudnąć. Od grudnia przytyłam jakieś 3-5 kg. Jestem przerażona, nie chcę tyć, chcę schudnąć. Przez 2 tygodnie chodziłam na siłownię, ćwiczyłam trochę, no ale nie wiem, jakie ćwiczenia wykonywać. Nie umiem dobrać siebie diety, bo wszystkie jakie patrzę na internecie mi nie odpowiadają, a mianowicie trzeba pić kawę albo jeść szpinak, a ja nie jem po prostu tego;(. Jest mi z tym strasznie źle, jak widzę chude dziewczyny, ale cóż, przytyłam na własne życzenie, a teraz nie mogę schudnąć.
