Dzień dobry, proszę pamiętać że w przypadku cukrzycy dieta jest formą leczenia . Przyjmując lek nadal należy pamiętać o zasadach diety z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, czyli po prostu zdrowej racjonalnej diety. Węglowodany wskazane to kasze, ryż pełnoziarnisty, komosa ryżowa, poza tym chude mięsa, ryby, jaja, nabiał oraz warzywa, przede wszystkim surowe, jeśli gotowane to al dente. Owoce owszem, ale bez szaleństw 150-200g dziennie, najlepiej spożywane razem z posiłkiem. Proszę również pamiętać o nawadnianiu organizmu. W kontroli glikemii niezbędna jest aktywność fizyczna, przynajmniej 60min spaceru dziennie.
Życzę powodzenia!
Agnieszka stachura-Kapusta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką kaszę może jeść osoba z cukrzycą? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Czy BłonniSlim Go ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Jak schudnąć podczas leczenia sterydami? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Czy przyjmowanie chromu pomoże schudnąć? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Sposoby na schudnięcie dla 18-latki ważącej 90 kilogramów przy wzroście 1,70 m. – odpowiada Anna Porada
- Produkty bezglutenowe w diecie u osób z hiperglikemią – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co pomoże obniżyć cukier cukrzykowi 50-letniemu? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy można przedawkować witaminy lub mieć ich zbyt wysoki poziom w organizmie? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Dieta po zdiagnozowaniu cukrzycy ciążowej – odpowiada Mgr Beata Podbereska
- Wybór diety i ćwiczeń dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Ziemniaki zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2
Ziemniaki cieszą się złą sławą - chociaż dostarcza
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywieni