Czy taki zestaw śniadaniowy jest odpowiednio syty?
Witam
Mam pytanko odnośnie śniadania.
Czy chleb pełnoziarnisty z masłem i na to pomidor to odpowiednie śniadanie? Co dodać żeby było syte i pożywne?
Pozdrawiam
Witam serdecznie,
chleb z masłem i pomidorem to z pewnością nie jest pożywne śniadanie. Proszę wybierać pieczywo żytnie, zamiast masłem smarować je pastą z awokado, dodać np. ser mozzarella i pieczoną pierś z indyka lub wędlinę drobiową dobrej jakości a do tego duzą porcję warzyw. Może Pani także zjadać jaja na twardo lub jajecznicę czy np. owsiankę a mleku z dodatkami typu orzechy, nasiona, owoce.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Produkty najlepsze na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zbyt obfite śniadanie podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Drugie śniadanie dla 5-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co spożywać na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Śniadanie a koncentracja w szkole – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Koktajl z jogurtu, płatków i miodu na kolację – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Kiedy należy zjeść śniadanie po przebudzeniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Możliwość zjedzenia śniadania 1,5 godziny po przebudzeniu na diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
