Co wpływa na pewność siebie?
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Zakończenie związku wiąże się najczęściej z wieloma bardzo trudnymi emocjami . Zazwyczaj jest tak, że za to co pojawia się w trakcie związku odpowiedzialne są w równym stopniu obydwie strony. Proszę nie obarczać się teraz poczuciem winy. Z tego co Pani pisze, były partner jest uzależniony od hazardu i cierpiał na nerwicę. Z pewnością wiązało się to z wieloma trudnymi sytuacjami zarówno dla Pani, jak i Pani partnera.
Bardzo dobrze, że zdecydowała się Pani na terapię. To ważny krok. Istotne jest również to, że zauważa Pani pewne deficyty, nad którymi chce Pani pracować, jak chociażby zaniżoną samoocenę. Terapeuta nie potrafi stwierdzić na początku jak długo będzie trwała Pani terapia. To kwestia bardzo indywidualna, czasem wystarczy kilka spotkań a czasem potrzeba kilku lat. Nikt nie zagwarantuje też Pani w jakim kierunku potoczy się terapia ani czy pomoże Pani odzyskać partnera. Proszę raczej skoncentrować się teraz na sobie, na tym co jest ważne dla Pani, zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami.
Nie pisze Pani jaka była bezpośrednia przyczyna rozstania i czy podjęliście Państwo tę decyzję razem. Wiem, że w tym momencie może to być dość trudne, bo jesteście Państwo świeżo po rozstaniu, ale proszę spróbować sobie zadać pytanie: Dlaczego chce Pani wrócić do byłego partnera? Z pewnością żywi Pani do niego nadal uczucia, ale czy była Pani szczęśliwa w tym związku? Czy często bywało, że ten związek w pewien sposób był dla pani destruktywny? To trudne pytania, a odpowiedź na nie często trudno znaleźć w sobie od razu, dlatego dobrze omówić je razem ze specjalistą.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak
Dzień dobry
Miesiąc to długi czas, gdy się czeka. Warto te pytania, które postawiła Pani w swoim liście tutaj, zadała je na spotkaniu z terapeutą. I tylko tam :) Łączy się to z Pani przemyśleniami, uczuciami, emocjami, które w terapii będzie Pani miała możliwość "zobaczyć" i przepracować. Terapia to pewien proces, czasem trudny, ale warto wytrwać i zobaczyć owoce swojego trudu. Życzę Pani powodzenia i wytrwałości w trosce o siebie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzyskać partnera po zdradzie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak odzyskać partnerkę o kilku szansach? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Depresja i myśli samobójcze po rozstaniu z partnerką – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Jak sobie pomóc po zdradzie partnera? – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Czy po zdradzie można odzyskać partnerkę? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zdrada i rozstanie z partnerem – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Jak odzyskać dziewczynę po rozstaniu? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak odejść od partnera, nie krzywdząc go? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez partnera i smutkiem po rozstaniu? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak przetrwać kryzys na terapii? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz