Tłuszcz hamuje uczucie głodu, ale nie jest polecany w dietach odchudzających ze względu na wysoka kaloryczność.
Pozdrawiam
Droga Pani!
Odpowiednio zbilansowana dieta zawierająca prawidłowe proporcje białek, tłuszczy i węglowodanów oraz błonnika, witamin i składników mineralnych nie powinna powodować odczuwania głodu. Kaloryczność powinna być tak dostosowana do Pani trybu życia, aby nie odczuwała Pani z jej powodu żadnych niedogodności.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam,
tłuszcz w diecie nie podnosi gwałtownie poziomu cukru, ma niski indeks glikemiczny jednak jego spore ilości nie są polecane dla osób z nadwagą. Najlepszym rozwiązaniem aby nie czuć głodu jest zastosowanie zbilansowanej diety i regularność posiłków. Jeżeli jadłospis będzie odpowiednio dobrany to nie powinna Pani odczuwać głodu.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Tłuszczowi, samemu w sobie, przypisuje się działanie hamujące uczucie głodu. Natomiast ważne jest aby cały jadłospis był dostosowany do Pani, odpowiednio zbilansowany, a składniki odżywcze były dostarczane zgodnie z zapotrzebowaniem.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady głodu na diecie – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Jak zniwelować ciągły głód na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Uczucie przewlekłego głodu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Płatki kukurydziane na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odczuwanie głodu podczas kontynuacji diety – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Hamowanie uczucia głodu podczas diety – odpowiada Mgr Agnieszka Kucharska
- Jakie produkty są niskokaloryczne, ale na długo hamują głód? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odżywianie i spadek wagi – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Efekt jojo po diecie a tabletki antykoncepcyjne – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Opis posiłków na diecie u 21-latki – odpowiada Urszula Forenc
artykuły
Wafle ryżowe. Dietetyczna przekąska czy pułapka kaloryczna?
Wafle ryżowe uchodzą za lekką i zdrową przekąskę,
Czy makaron naprawdę tuczy? Cała prawda o jednym z ulubionych produktów świata
Czy makaron rzeczywiście jest wrogiem szczupłej sy
Granola pod mikroskopem. Jak wpływa na organizm?
Granola od lat funkcjonuje pod synonimem zdrowego