Hej, mam 12 lat, 165 cm i ważę 47 kg. Kiedyś byłam bardzo gruba i odchudzałam się. Teraz boję się, że znów taka będę, dlatego liczę kalorie i nie jem nic tłustego oraz planuję posiłki! Wszyscy mi mówią, że już taka nie będę, żebym jadła normalnie, ale ja nie wiem, co to jest normalnie. Proszę, powiedzcie mi co to jest normalnie, naprawdę będę się tego stosować. Pomóżcie mi! Z góry dziękuję.
Witam serdecznie,
trudno mi stwierdzić, czy masz anoreksję na podstawie tak krótkiego opisu.
Osoba cierpiąca na anoreksję boi się przytyć i liczy kalorie, jednak nie są to jedyne objawy anoreksji.
Na temat pozostalych objawów możesz przeczytać w naszym serwisie:
http://portal.abczdrowie.pl/anoreksja-jak-rozpoznac-objawy,
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-anoreksji
W Twoim wieku bardzo ważna jest wartościowa dieta. Tłuszcze są również bardzo potrzebne, rozpuszczają się w nich np. witaminy, które odpowiadają za prawidłowy stan skóry, włosów, paznokci. Nieodpowiednia dieta może zahamować Twój wzrost i doprowadzić do wielu groźnych powikłań: http://portal.abczdrowie.pl/skutki-anoreksji
Przykład odpowiedniej diety dla nastolatki znajdziesz w serwisie:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
Z pozdrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Młoda kobieta wspomina, że pierwszy raz miała okre
