Tak, opisane przez Pana trudności są całkowicie zrozumiałe i mogą występować przy fobii społecznej i podobnych zaburzeniach lękowych. Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego, charakteryzuje się intensywnym lękiem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba obawia się oceny, krytyki lub negatywnego odbioru przez innych ludzi. Może to prowadzić do trudności w przyznaniu się do niewiedzy, ponieważ osoba obawia się, że będzie postrzegana jako mniej wartościowa lub niekompetentna. W takich sytuacjach naturalnym mechanizmem obronnym jest unikanie przyznania się do negatywnych uczuć. Może to wynikać z chęci unikania oceniania przez innych, a także z potrzeby zachowania pozytywnego wizerunku. Może Pan odczuwać presję, aby nie ujawniać słabości i starać się przedstawiać siebie w jak najlepszym świetle, nawet jeśli wewnętrznie czuje się Pan niekomfortowo lub przeżywa trudne emocje. Podobnie może być z sytuacjami, gdzie czuje Pan pustkę w głowie lub trudności z przypomnieniem sobie szczegółów w stresujących momentach, co jest typowe dla osób zmagających się z lękiem społecznym. Obawa przed oceną przez innych może wpływać na zdolność do swobodnego wyrażania swoich myśli i uczuć, szczególnie w obecności obcych osób lub w nowych, stresujących sytuacjach. Ważne jest, aby kontynuował Pan pracę z terapeutą, aby stopniowo zwiększać swoją pewność siebie w sytuacjach społecznych i uczyć się skuteczniejszych strategii radzenia sobie z lękiem. Życzę powodzenia :)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie wiem, czy to fobia społeczna, czy nieśmiałość? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy to fobia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czym się różni fobia społeczna od nieśmiałości? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Czy to jest depresja, czy fobia społeczna, a może jedno i drugie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Silna fobia społeczna przy schizofrenii – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- To depresja, fobia społeczna czy nerwica lękowa? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy cierpię na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Fobia społeczna - kryteria diagnostyczne – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
Czy masz skłonności do nerwicy?
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Fobia społeczna - objawy, skutki i leczenie
Fobia społeczna należy do grupy zaburzeń nerwicowy