Czy to wystarczająca dawka?
Witam, lekarz zalecił mi suplementację Pregny Plus i Pregny DHA 300mg po 1 tabletce. Czy to wystarczająca dawka? W ulotce i innych źródłach pisze by zażywać 2 tabletki Pregny DHA.
Witam,
zgodnie z zaleceniami producenta oba suplementy powinny być zażywane w postaci 1 kapsułki dziennie każdego z nich. Jeżeli nie cierpi Panią z powodu niedoborów (np. żelaza, jodu, kwasu foliowego) to sugeruję, by Pregnę Plus zażywała Pani zgodnie z sugestią ginekologa, natomiast suplementację preparatem z kwasami DHA może Pani zwiększyć do liczby 2-3 kapsułek dziennie. Zachęcam do lektury tego artykułu, omawia najważniejsze witaminy i składniki mineralne, o których ciężarna powinna pamiętać: https://zywienie.abczdrowie.pl/poznaj-najwazniejsze-witaminy-dla-kobiet-w-ciazy.
Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego kobiety w trakcie trwania ciąży powinny spożywać przynajmniej 500 mg DHA na dobę, a w niektórych przypadkach ta dawka wynosi nawet 1000 mg. Wiele zależy od diety, jaką Pani ma – proszę pamiętać, że DHA to nie tylko suplement w kapsułce, ale też ryby morskie, niektóre tłuszcze roślinne oraz orzechy – warto je włączyć do jadłospisu. Tutaj zostały wymienione najzdrowsze produkty: https://zywienie.abczdrowie.pl/kwasy-dha-najlepsze-zrodla.
Ryby są także źródłem metali ciężkich – warto zachować ostrożność przy ich wyborze. O tym, które ryby można spożywać bez obaw mówi nasza infografika: https://zywienie.abczdrowie.pl/ktore-ryby-maja-najwiecej-kwasow-dha-i-sa-najzdrowsze.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można przyjmować zarówno Pregnę plus, jak i DHA jednocześnie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jaki preparat witaminy D stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam w ciąży stosować ten suplement diety? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie witaminy warto zażywać przy wczesnej ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taka suplementacja jest groźna dla dziecka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę dalej brać Pregnę start? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy taka dawka kwasu foliowego jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Martyna Dudzińska
- Czy te witaminy można zażywać w trakcie ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy 800 jednostek witaminy D jest wystarczającą dawką dla 16 miesięcznego dziecka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogę podawać te suplementy dzieciom? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Pregna DHA - skład, działanie, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne
Pregna DHA to suplement diety dla kobiet w ciąży i
Ecomer - skład i działanie, wskazania i przeciwwskazania oraz zamienniki
Ecomer to preparat, który wspiera odporność. W por
Revitanerw, Revitanerw Max i Revitanerw Junior - skład i wskazania
Revitanerw, Revitanerw Max i Revitanerw Junior to