Witam Panią,
Przyczyną fobii społecznej są przede wszystkim, czynniki psychologiczne
oraz środowiskowe.
Żeby kompetentnie odpowiedzieć na Pani pytanie, musiałabym poznać
więcej szczegółów.
Prawdopodobnie stres i jakieś przykre, traumatyczne doświadczenia z przeszłości
wywołały u Pani bezpodstawny, a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Fobia społeczna całkowicie dezorganizuje życie, utrudnia normalne funkcjonowanie,
nie pozwala skupić się nad tym co ważne i wywołuje niemiłe emocje,
zabierając tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi stale doświadcza
obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej
czy nawet zwykłej rozmowy napełnia ogromnym lękiem.
Antropofobii często towarzyszy rozdrażnienie, napięcie psychiczne
oraz nieumiejętność odpoczywania.
Dobre rady na portalu raczej nie wystarczą.
Bardzo ważne jest, żeby Pani podjęła psychoterapię, gdyż Pani lęki mogą doprowadzić
do izolacji społecznej.
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródeł Pani lęków i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia odpowiedniej psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
lęków oraz ich konsekwencjami.
Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie i innych ludzi z odpowiedniej
perspektywy, a także wzmocnić poczucie własnej wartości by w przyszłości
mogła Pani nawiązać właściwe relacje z ludźmi.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
