Czy zapisać się na jakieś ćwiczenia?
Witam,
Po chorobie nowotworowej straciłam ok. 8 kg w ciągu kilku tygodni, co przy mojej normalnej wadze 60 kg i wzroście 161 cm to duży spadek Choroba - rak jajnika pojawiła się nagle, po powrocie z obozu sportowego, w lipcu 2019, miałam 59 lat. Obecnie, po leczeniu konwencjonalnym i niekonwencjonalnym, bez operacji, ale była chemia dożylna 3 razy i 2 razy chemia dootrzewnowa w Berlinie, choroba wycofała się. Wierzę, że jestem zdrowa. Stosuję różne metody utrzymania tego stanu, ale wróciłam do pracy. Bardzo przeszkadza mi ubytek tkanki mięśniowej , ręce, ramiona, skóra, która się marszczy na ramionach i brzuchu. Zawsze byłam szczupła, jeszcze w ubiegłym roku nie zauważyłam takich zmian.
Gimnastykuję się dość regularnie, dużo chodzę, ćwiczę z 1 kg hantlami i najbardziej zależy mi na odbudowie górnej partii mięśni (ramiona, ręce). 15 lat ćwiczyłam jogę, zamierzam do tego wrócić. Co mogę jeszcze zrobić? Gdzie zapisać się na jakieś zajęcia?
Pozdrawiam serdecznie
Ewa
