Dzień dobry,
Wartość wskaźnika masy ciała BMI w Pani obecnej sytuacji wynosi 17,3 kg/m2 i wskazuje na szczupłość I stopnia, czyli niedowagę. Z tego powodu pożądany u Pani jest stopniowy wzrost masy ciała, który częściowo będzie wynikał ze wzrostu masy mięśniowej, masy kostnej, całkowitej zawartości wody w organizmie oraz tkanki tłuszczowej. Od szczupłości I stopnia do nadwagi jest bardzo daleka droga, dlatego obawy o to, że wzrost masy ciała o kilka kilogramów (np. 5 kg) w perspektywie 2-3 miesięcy skończy się nadmiernym stopniem otłuszczenia ciała nie są racjonalne. Z punktu widzenia poprawy stanu zdrowia zachęcam Panią do kształtowania prawidłowej relacji z jedzeniem, budowania zdrowych nawyków żywieniowych i długoterminowego utrzymywania adekwatnej masy ciała.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny Kraków
Dietetyk Sportowy Kraków
Dietetyk Kliniczny Online
Dietetyk Sportowy Online
https://www.mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Z otłuszczeniem organizmu zmaga się już 5,5 miliar
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
