Dzień dobry,
Gdy będzie Pani mieć nadwyżkę kaloryczną w diecie to nastąpi oczekiwany wzrost masy ciała. Długotrwałe stosowanie wspomnianego leku nie przekreśla szans na zwiększenie masy ciała. Należy dążyć do regularnego spożywania 4-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia. Część z tych posiłków może być w formie koktajli i smoothie. Warto stosować przyprawy nasilające łaknienie, do których zalicza się: zioła prowansalskie, cynamon, kminek, majeranek, bazylię, koperek i oregano. Pobudzać apetyt mogą również zioła, takie jak koper włoski, kolendra siewna, biedrzeniec anyż, mięta pieprzowa oraz cykoria podróżnik. Nie należy spożywać płynów w trakcie posiłków ani na krótko przed ich rozpoczęciem, gdyż może to zwiększać uczucie sytości. Zalecana jest również regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu każdego dnia (np. spacery po parku, lesie, górach, nad morzem), a także regularne wietrzenie mieszkania.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny Kraków
Dietetyk Sportowy Kraków
Dietetyk Kliniczny Online
Dietetyk Sportowy Online
https://www.mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kiełki i sucharki Dieta podczas leczenia niestrawn
Kwas acetylosalicylowy znany był od starożytn
Kolendra Nasiona kolendry to wartościowy dodatek d
