Zapytaj lekarza

7 2 9 , 2 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?

Witam. Nie zalecałabym takiego detoksu, zwłaszcza podczas miesiączki, kiedy wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Radziłabym raczej wprowadzić na stałe zdrową, zbilansowaną dietę opartą na świeżych i naturalnych produktach bez konserwantów i innych sztucznych dodatków. Należy wykluczyć fast-foody, używki, produkty typu instant, słodycze, wszelkie wyroby cukiernicze, słone przekąski itp. A zamiast tego pić dużo niegazowanej wody mineralnej oraz soki i koktajle warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe, które dostarczą mnóstwo antyoksydantów, jeść dużo świeżych warzyw i owoców, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy i pestki, nierafinowane oleje roślinne, chudy nabiał oraz kilka razy w tygodniu chude mięso, ryby i jaja. Pozdrawiam i zapraszam na bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com.

Specjalista ds żywienia człowieka.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy