Detoks oparty na sokach warzywnych
Witam.
Czy moge zrobić detoks oparty na samych sokach warzywnych podczas miesiączki?
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam. Nie zalecałabym takiego detoksu, zwłaszcza podczas miesiączki, kiedy wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Radziłabym raczej wprowadzić na stałe zdrową, zbilansowaną dietę opartą na świeżych i naturalnych produktach bez konserwantów i innych sztucznych dodatków. Należy wykluczyć fast-foody, używki, produkty typu instant, słodycze, wszelkie wyroby cukiernicze, słone przekąski itp. A zamiast tego pić dużo niegazowanej wody mineralnej oraz soki i koktajle warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe, które dostarczą mnóstwo antyoksydantów, jeść dużo świeżych warzyw i owoców, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy i pestki, nierafinowane oleje roślinne, chudy nabiał oraz kilka razy w tygodniu chude mięso, ryby i jaja. Pozdrawiam i zapraszam na bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Detoks organizmu a skuteczność tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta dla 23-letniej kobiety – odpowiada Eliza Gosławska
- Co zrobić, żeby zdrowo pozbyć się nadwagi? – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Stosowanie diety 1500 kcal i warzywnej – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Korzyści wynikające z picia soków owocowo-warzywnych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dziennie zapotrzebowanie na kcal podczas zrzucania oponki na brzuchu – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak powinna wyglądać dieta przy lambliozie? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- W jaki sposób zastąpić podjadanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Mam grube uda i fałdy na brzuchu – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
Dieta hipolipemiczna
Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski