Detoks oparty na sokach warzywnych
Witam.
Czy moge zrobić detoks oparty na samych sokach warzywnych podczas miesiączki?
Witam. Nie zalecałabym takiego detoksu, zwłaszcza podczas miesiączki, kiedy wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Radziłabym raczej wprowadzić na stałe zdrową, zbilansowaną dietę opartą na świeżych i naturalnych produktach bez konserwantów i innych sztucznych dodatków. Należy wykluczyć fast-foody, używki, produkty typu instant, słodycze, wszelkie wyroby cukiernicze, słone przekąski itp. A zamiast tego pić dużo niegazowanej wody mineralnej oraz soki i koktajle warzywne, warzywno-owocowe lub owocowe, które dostarczą mnóstwo antyoksydantów, jeść dużo świeżych warzyw i owoców, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy i pestki, nierafinowane oleje roślinne, chudy nabiał oraz kilka razy w tygodniu chude mięso, ryby i jaja. Pozdrawiam i zapraszam na bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta dla 23-letniej kobiety – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Detoks organizmu a skuteczność tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie są skuteczne sposoby na przytycie? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Co zrobić, żeby zdrowo pozbyć się nadwagi? – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Jak powinna wyglądać dieta przy lambliozie? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta dla młodego mężczyzny pozwalająca przybrać na wadze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Stosowanie diety 1500 kcal i warzywnej – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Korzyści wynikające z picia soków owocowo-warzywnych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta pozwalająca przytyć przy cukrzycy – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
artykuły
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
Zwiększają ryzyko cukrzycy. Te produkty osłabiają trzustkę i wątrobę
Dieta to jeden z kluczowych elementów leczenia cuk
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka