Dieta dla 12-latki, która waży 44 kg przy 159 cm wzrostu

mam 12 lat i waże 44 kg i mam 159 cm chciałabym schudnąć około 5 kg jaka jest najlepsza dieta ?
12 LAT ponad rok temu

Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych

Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.

Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
77 poziom zaufania

Witam
Przy aktualnej masie ciała masz niedowagę, dlatego tez absolutnie niewskazane jest odchudzanie. Zalecałabym natomiast zadbanie o odpowiednią podaż energii i składników odżywczych, ponieważ ich niedobory w wieku dojrzewania, mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne w przyszłości.

0

Witam, masa ciała 44 kg przy wzroście 159 cm jest całkowicie prawidłowa nawet powiedziałabym że trochę za niska- nie ma konieczności odchudzania. Można natomiast przeprowadzić delikatne oczyszczanie organizmu z uregulowaniem masy ciała.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy