Dieta dla 12-latki, która waży 44 kg przy 159 cm wzrostu
mam 12 lat i waże 44 kg i mam 159 cm chciałabym schudnąć około 5 kg jaka jest najlepsza dieta ?
Witam
Przy aktualnej masie ciała masz niedowagę, dlatego tez absolutnie niewskazane jest odchudzanie. Zalecałabym natomiast zadbanie o odpowiednią podaż energii i składników odżywczych, ponieważ ich niedobory w wieku dojrzewania, mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne w przyszłości.
Witam, masa ciała 44 kg przy wzroście 159 cm jest całkowicie prawidłowa nawet powiedziałabym że trochę za niska- nie ma konieczności odchudzania. Można natomiast przeprowadzić delikatne oczyszczanie organizmu z uregulowaniem masy ciała.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 17 lat i 164cm wzrostu i ważę 47 kg, czy to dużo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 147 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Czy powinnam sie odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Mam 12 lat, ważę 59 kg i mam 157 cm wzrostu! Co zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jestem 13-latką, mam 159 cm wzrostu i ważę 47 kg. Czy mam niedowagę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy 146 cm wzrostu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy waga 66-67 kg przy wzroście 172 cm jest prawidłowa? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaka dieta w celu spalenia 2 kg dla 15-latki? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
artykuły
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele