Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na objaw będący następstwem resekcji żołądka, czyli zespół poresekcyjny żołądka (dumping syndrom). Jeśli chodzi głównie o to aby ograniczyć objętości posiłków, żeby zapobiec rozdęcie jelit.
Przede wszystkim zaleca się:
1. Stosowanie gęstych, małych objętościowo posiłków.
2. Ograniczenie cukrów prostych - słodyczy, produktów gdzie znajduje się cukier. Zwłaszcza w początkowej fazie po zabiegu resekcji nie zaleca się w ogóle spożywania cukrów prostych, miodu lub produktów gdzie cukier jest na pierwszych 3-4 miejscach w liście składników na etykiecie.
3. Nie powinno się też dużo jednorazowo przyjmować płynów. Zawsze około 30-60 minut przed lub po posiłku.
4. Ważne jest żeby sprawdzić czy pojawiła się nietolerancja laktozy (mleko i produkty mleczne) Jeśli tak należy zrezygnować z takich produktów.
5. Ważne jest żeby dokładnie przeżuwać jedzenie i jeść wolno.
I tak:
2-3 dni po operacji stosuje się dietę płynną
Kolejne 11 dni po zabiegu - pokarmy przetarte, miksy i mocno rozdrobnione, kleiki.
2-4 tygodnie: dieta lekkostrawna
Potem tak jak wyżej napisałam stosujemy dietę z obniżoną ilością cukrów prostych, ale zwracamy uwagę, żeby nie była ona też bogata w tłuszcze.
Pozdrawiam,
A. Erdmann
www.kalorynka.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta po usunięciu śledziony i krwiaku w żołądku – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Żywienie po całkowitej resekcji żołądka – odpowiada Julita Krawczyk
- Lot samolotem po resekcji żołądka – odpowiada Dr n. med. Grzegorz Luboiński
- Jaka dieta przy Helicobacter pyroli? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jaką dietę wybrać przy bólach żołądka? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dieta dla chorego na czerwienicę – odpowiada Magdalena Rapacka
- Dieta lekkostrawna przy zaparciach i zapaleniu błony śluzowej żołądka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta odchudzająca przy refluksie żołądka – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Dieta po zapaleniu trzustki a częste zaparcia – odpowiada Mgr Olga Marzol
artykuły
Dieta na zgagę - czego nie jeść, produkty dozwolone
Dieta na zgagę wskazana jest wtedy, gdy doskwiera
Mniej smalcu, więcej oliwy z oliwek. Jak zmieniło się nasze podejście do przyjemności z jedzenia?
Częściej sięgamy dziś po pieczywo pełnoziarnis
10 sposobów na pozbycie się zgagi
Zgaga - co to jest? Zgaga to nieprzyjemna dolegliw