Witam,
Pani BMI jest niepokojąco niskie. Przyczyn problemów związanych z brakiem apetytu może być wiele - choroby układu pokarmowego, anemia, infekcje stres, błędy dietetyczne i zła dieta. Nie bez znaczenia jest także palenie papierosów - palenie papierosów może wpływać na zmniejszenie apetytu. Dlatego radziłabym udać się do lekarza, żeby zdiagnozować ewentualną przyczynę problemu.
Poza wizytą u lekarza, proszę spróbować podzielić swoja rację pokarmową na mniejsze posiłki (najlepiej 5) i spożywać je w równomiernych odstępach czasu. Pomoże to w wykształceniu prawidłowych nawyków żywieniowych, ale ułatwi także spożywanie posiłków. Z menu powinna Pani wykluczyć słodycze, czy wysoko przetworzone produkty, które nie mają składników odżywczych Pani organizmowi tak potrzebnych na rzecz wysokiej jakości produktów. Do potraw można dodawać oliwę z oliwek, orzechy, miód, owoce w celu podniesienia kaloryczności posiłku.
Jednak warto udać się do lekarza w celu wykluczenia ewentualnych chorób, specjalista dietetyk też pomoże w przygotowaniu indywidualnej dla Pani diety po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu żywieniowo - zdrowotnego.
Pozdrawiam
