Dieta odchudzająca a nerki
Witam czy dieta odchudzająca na której sklada sie:
162g Bialka, 217g Weglowodanow i 40g tluszczy przy wadze 68kg moze miec wplyw na obciazenie nerek? Czy ilosc bialka jest niezagrażająca?
To zależy od poziomu aktwności fizycznej i ogólnego stanu zdrowia organizmu. Wydaje się, że to dość dużo białka ale młoda zdrowa osoba bez probemu powinna je zmetabolizować. Natomiast nie można na 100% powiedzieć, że to ilość zagrażająca lub nie, bo każdy organizm ma inne potrzeby i inaczej reaguje.
w diecie odchudzającej stosuje się zasadę 0,8-1,1 g białka na każdy kg masy ciała...natomiast wszystko zależy od Pana aktywności fizycznej, chorób towarzyszących itp. Dietę odchudzająca bilansuje się każdorazowo po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu żywieniowo-medycznego i wtedy dopiero znany jest skład poszczególnych składników odżywczych.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta przy podwyższonym cholesterolu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dostarczanie niewystarczającej ilości białka, tłuszczu i węglowodanów – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Dieta redukcyjna a białko i węglowodany – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Podaż białka, tłuszczu i węglowodanów na diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Czy 30% białka na diecie odchudzającej jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna a problemy z wyliczeniami – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta dla biegacza – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy ilość białka w diecie jest prawidłowa? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 54-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie działanie mają herbatki odchudzające? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Nadmiar białka w diecie może być szkodliwy. Od dziś zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po dodatkową porcję
Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó
Za mało białka w diecie? Jaki to może mieć wpływ na zdrowie?
Białko jest budulcem mięśni i niezbędnym składniki
Nie przesadzaj z białkiem. Tak nadmiar może odbić się na twoim zdrowiu
Białko od dawna cieszy się statusem "super składni