Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta proteinowa (dr Dukan) - czy mogę zacząć jeszcze raz?

Witam, mam pewien problem. Chodzi o to, że już od 15 listopada 2010 roku jestem na diecie Dukana i do dziś (26.02.2011) zgubiłam 9 kg! Strasznie mało, wiem:(. Jest to mój błąd, ponieważ grzeszyłam, tzn. podjadłam słodycze, piłam gazowane napoje... Zaczynałam od nowa kilka tygodni temu, ale niestety nowe pokusy;/ Zastanawiam się, czy mogę jeszcze raz zacząć całą dietę od nowa? Proszę o szybką odpowiedź.

KOBIETA ponad rok temu

Witam serdecznie!

Dieta dr. Dukana ma swoje zalety, oczywiście w postaci widocznych efektów zgubienia nadmiaru kilogramów oraz prostoty w stosowaniu - nie musimy liczyć kalorii, ważyć produktów ani przestrzegać regularności zjadania posiłków. Ale tak naprawdę dieta Dukana ma więcej wad niż zalet.

Dieta dr. Dukana oparta jest przede wszystkim na produktach bogatych w białko, a więc spożywamy duże ilości mięsa czy też jaj. Są to produkty, które zakwaszają organizm. Długotrwałe zakwaszenie organizmu prowadzi do dysfunkcji nerek, wątroby, a nawet rozwoju osteoporozy. Poza tym produkty zakwaszające negatywnie wpływają na nasze samopoczucie. Ponadto, w produktach białkowych zjadamy duże ilości substancji chemicznych, które absolutnie nie są nam potrzebne. Są to między innymi pestycydy, środki ochrony roślin, a nawet hormony! Dlatego zalecam Ci, żebyś w celu utraty nadwagi zaczęła stosować zdrową, racjonalną dietę, w której podstawą są produkty zasadotwórcze, takie jak: warzywaowoce, chudy nabiał, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Odkwaszą Twój organizm po długotrwałym stosowaniu diety proteinowej.

Oczywiście poza racjonalnym sposobem odżywiania, musisz włączyć aktywność fizyczną do Twojego trybu życia. Tylko duet aktywności i stosownej diety przyniesie trwałe efekty. Jeśli nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych, to zostaną one już z Tobą do końca, będziesz stosować je codziennie. Dietę proteinową w którymś momencie zakończysz, a po powrocie do dawnego jadłospisu może pojawić się efekt jo-jo. Dlatego już od dziś zmień swoje nawyki i przejdź na zdrowszy styl życia.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Cukrzyca a dieta proteinowa - czy mogę ją stosować?

Mam 42 lata, BMI powyżej 30. Choruję od lutego na cukrzycę - biorę tabletki. Muszę schudnąć - czy mogę to zrobić za pomocą diety Dukana? I czy jak się na nią zdecyduję powinnam zredukować ilość leku? Czy istnieje ryzyko kwasicy podczas stosowania tej diety?

42 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie.

Niestety Pani BMI jest za wysokie i wskazuje na otyłość. Warto zawalczyć o redukcję masy ciała, gdyż jest bardzo prawdopodobne, że wówczas będzie Pani miała mniejsze zapotrzebowanie na leki oraz lepsze profile glikemii. Jednak dieta, o którą Pani pyta nie jest dobrym wyborem. W pierwszej fazie diety jest się narażonym na ryzyko znacznego wzrostu cholesterolu, co może grozić nasileniem miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, wystąpieniem udaru mózgu, zawału serca. Nie zawiera również błonnika, co skutkować może powstaniem zaparć, bólów brzucha.

Ponadto podczas stosowania diety nierówne jest spożycie węglowodanów, co doprowadzić może do kwasicy. Mogą także wystąpić zaburzenia koncentracji, bóle głowy, osłabienie. Dieta ta może również obciążyć nerki. W cukrzycy nerki już są narażone na uszkodzenie, co zresztą powinno być systematycznie sprawdzane.

Podsumowując - redukcja masy ciała jak najbardziej jest wskazana, ale dieta, o którą Pani pyta raczej w cukrzycy nie jest polecana.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta proteinowa a schudnięcie

Mam 16 lat w tym roku i, niestety, aż 58 kg przy wzroście 153 cm. W tym roku w czerwcu mam komers i chciałabym bardzo mieć figurę ładną :P. Chcę schudnąć bardzo z ud i boczków. Czy dieta Propal i Aerobiczna 6 Weidera będzie dobra?
16 LAT ponad rok temu

Witam!

"Dobre" będzie spożywanie: węglowodanów, białek i tłuszczów, których potrzebuje Twój organizm. Dieta proteinowa zaburza normalne funkcjonowanie organizmu.

Każde ćwiczenia są dobre, pod warunkiem, że nie ma ku nim przeciwwskazań oraz są wykonywane prawidłowo i systematycznie.

To, co możesz zrobić, to wyeliminować "bomby kaloryczne": cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe, słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, fast foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).

Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie:
- śniadanie, obiad, kolacja jako posiłki główne, o większej kaloryczności,
- II śniadanie, podwieczorek - mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek.
Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Posiłki powinny być spożywane w spokoju, powoli. Należy dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie.

W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na:
- warzywa,
- owoce,
- produkty zbożowe (najlepiej pełnoziarniste),
- chude mięso/jaja/nasiona roślin strączkowych (wymiennie),
- mleko i nabiał (mogą być odtłuszczone),
- tłuszcze (masło,margarynę, oleje roślinne).

Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci.

Codziennie poświęć na trening co najmniej 30 minut. Odwiedź www.abccwiczenia.pl.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty