Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Dieta Portal, czyli popularna ostatnio dieta dr. Dukana, jest dietą proteinową składającą się z 4 etapów. Jak każda dieta ma swoje wady i zalety.
Trudno powiedzieć, dlaczego po schudnięciu przybrała Pani na wadze około 3 kg. Nie znam Pani szczegółowego jadłospisu ani stylu życia (tzn. czy uprawia Pani sport, czy pije alkohol, czy jest Pani narażona na stres i wiele innych czynników).
Osoby, które uzyskały prawidłową masę ciała mają trudności ze zrzuceniem większej ilości kilogramów - to norma. Jednak przybieranie na wadze może świadczyć o tym, że Pani styl życia jest nieodpowiedni lub jest Pani po prostu przed miesiączką (wtedy organizm magazynuje wodę i stajemy się ciężsi 2-3 kg).
W zaleceniach diety Portal jest mowa o tym, aby w razie niepowodzeń, cofnąć się o jeden etap diety. Być może będzie to rozwiązaniem dla Pani.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
