Witam serdecznie,
nie podajesz dokładnej wagi ani wzrostu. Rozumiem, że waga może się wahać, ale powinnaś dokładnie się zważyć. Nawet przyjmując wyższy wzrost i niższą wagę, Twoja masa ciała niestety nie mieści się w normie. Myślę, że rodzice to na pewno zauważyli. Porozmawiaj z nimi, ponieważ powinnaś koniecznie udać się do lekarza. Lekarz sprawdzi, czy przyczyną nadwagi jest jakaś choroba lub zaburzenie w organizmie. Nie możesz w tym wieku odchudzać się na własną rękę. Jeśli jesteś zdrowa, to prawopodobnie lekarz skieruje Cię do dietetyka, który dobierze dietę odpowiednią dla Ciebie. Konieczna będzie zmiana nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywnośći fizycznej, ale najpierw udaj się na konsultację lekarską. To nic strasznego:-)
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam nadwagę przy wzroście 160 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Podejrzewam, że mam nadwagę - co powinnam jeść? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam nadwagę? Jaka dieta? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat, wzrost 155 cm i ważę 36 kg. Czy to prawidłowa waga przy tym wzroście? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? Proszę o poradę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 160 cm wzrostu i 44 kilogramów a nadwaga – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Moje pierwsze odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Szczupła sylwetka: czy dobrze ważę? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Wakacje na toksykologii. Coraz więcej prób samobójczych i zatruć po tabletkach na odchudzanie
Niespotykany wcześniej wzrost prób samobójczych, k