Witam,
wskazana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna jako pomoc i metoda leczenia problemu.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję, że zechciała Pani podzielić się swoimi doświadczającymi Panią mocno przeżyciami i rozumiem (tak, jak mogę) jak Pani trudno i ciężko...
Napisała Pani, że jest "sztucznie uśmiechniętą Dziewczyną z wewnętrznym rozdzierającym smutkiem" , dużo w tym Pani przekazie smutku, osamotnienia, wycofania z życia i takiego poddania się...
Tak nie musi być!
Z Pani opisu wynika, że doświadcza Pani przewlekającego się stanu prodepresyjnego
i ucieszyło mnie, że zauważa to Pani i szuka tak potrzebnej dla siebie pomocy, by pomóc sobie i być pomocna dla Brata (na tyle na ile byłoby to możliwe).
Jestem pewna, że te przeszłe zdarzenia mocno wpłynęły na pani postrzeganie siebie, Ludzi i Świata, poprzez postrzeganie przez tylko szare barwy.
Domniemam, że mocno zostało u Pani nadszarpnięte poczucie własnej wartości, szczególnie jeden z jego filarów, czyli samoocena.
I to ona powoduje, że niezależnie od zdarzeń patrzy się z pozytywnym nastawieniem do przyszłości, pozostawiając za sobą przeszłość (która tak mocno na Panią wpłynęła)...
Co Pani może?
Przede wszystkim nie zostawać z Tym i w Tym samej i sięgnąć po potrzebną Pani pomoc do Poradni Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i leczenia.
Zachęcam, by zwróciła się Pani o pomoc o obecność i towarzyszenie Pani bliskiej dla Pani Osoby.
Chcę Pani od siebie powiedzieć, że w słabości jest SIŁA!
Podsumowując, proszę już nie czekać i zrobić ten ważny krok dla Siebie, i dla Innych, którzy są dla Pani ważni.
Bo Pani ważna!
Nie musi już Pani sztucznie się uśmiechać…
Z przesłaniem dla Pani Tego, Czego Pani teraz najbardziej potrzebuje,
irena/mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego ja nie czuję już smutku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może oznaczać ciągłe odczuwanie smutku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Depresja po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- W jaki sposób opanować zaburzenia nastroju i leczenie smutków w nałogach? – odpowiada Mgr Marta Reichel
- Dlaczego jestem poniżana przez własnych rodziców? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak pomóc tacie po śmierci mamy? – odpowiada Mgr Renata Arseniuk
- Dlaczego, odkąd jestem matką, nie kontroluje swojego zachowania? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Pustka i samotność po stracie ukochanego brata – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Czy to tylko egoizm i próba przejścia przez życie po najmniejszej linii oporu czy może jestem nienormalna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy mogę pomóc rodzicom uzależnionym od alkoholu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Szczere wyznanie pracownika SOR-u. Polscy internauci podzieleni
Na portalu społecznościowym Facebook, na fanpage'u
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż