Dlaczego mam problemy ze skupieniem?

Witam, od jakiegoś czasu mam problem ze skupieniem się np. Na rozmowie z kimś bo jak ktoś do mnie mówi to ja mysle zupełnie o czymś innym, tak samo w, przypadku gdy mam obejrzeć film to nie umiem się skupić na tym co mówią tylko myślę zupełnie o czyms innym, jak mogę sobie pomoc? Bo to już, długo trwa i jest męczące bo cały czas "oram" sobie głowę i np.podczas oglądania zwracam uwagę tylko na wygląd czy to rozmówcy czy aktora i myślę czy mojej kobiecie by się podobał bardziej ode mnie itp , nie wiem skąd mi się to wzięło ale już trwa jakieś 2 miesiące :(

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Psychologia Leki na receptę

Mgr Katarzyna Balcerzak Psycholog

24 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może wydarzyło się coś takiego co sprawiło, że poczuł się Pan źle oceniony, albo partnerka porównała Pana z kimś innym. Może to również wynikać z zaniżonego poczucia własnej wartości. Zachęcam do udania się do specjalisty - psychoterapeuty i przepracowania tego tematu, a przynajmniej zbadania jego podłoża. Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z komunikacją z innymi osobami – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Dlaczego mam problemy z nawiązywaniem kontaktów? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Co mam robić przy tych problemach ze słuchem? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Co może znaczyć te rozkojarzenie i problemy z koncentracją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problemy ze skupieniem i chęcią do działań – odpowiada Paulina Witek
Ciągle płaczę - co jest ze mną nie tak? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Dlaczego mam problem z precyzyjnym sformułowaniem swoich myśli przez ich werbalizacje? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego tracę wzwód podczas próby seksu? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Moja bardzo niska samoocena – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Porno w naszym życiu – odpowiada Paulina Witek

Dlaczego mam problemy ze skupieniem?

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Laura od 27 lat wyrywa sobie włosy z głowy. "W akcie rozpaczy ogoliłam się na łyso"

Zamiast leków woli kupić alkohol. "Nikt nie może mi pomóc"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji