Dlaczego nie chudnę pomimo zdrowej diety?
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie odżywiania, od dłuższego czasu prowadzę zbilansowaną dietę, czasem pozwolę sobie na coś słodkiego, ale ograniczam to do minimum, jem 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, bardzo dużo piję zielonej herbaty i wody, a mimo to nie chudnę, mój cel to 5 kg. Dodatkowo ćwiczę trzy razy w tygodniu. Jak najlepiej osiągnąć wymarzone efekty ?