Dlaczego sport dodaje energii?
Witam, zastanawiam się od dłuższego czasu dlaczego sport dodaje energii a np. zbyt długi sen powoduje zmęczenie.Trochę to dziwne z logicznego punktu widzenia , bo przecież sport to wysiłek.
Sport zwiększa wytrzymałość organizmu oraz powoduje wydzielanie endorfin
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty dodają energii człowiekowi? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie produkty żywnościowe powodują senność i zmęczenie, a jakie dodają energii? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Co jeść, aby dodać sobie energii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy sport pomoże w leczeniu depresji? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Sport artystyczny a odżywianie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak wyjść z tego braku energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Pływanie a osoby trenujące sporty walki – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Dlaczego nadal ważę tyle samo? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy takie sny mogą mieć jakieś znaczenie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Senność i zanik energii podczas zimy – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
artykuły
Jak poradzić sobie z porannym bólem głowy?
Znaczenie porannych bóli głowy Każdy poranek wygl
Hormony szczęścia (serotonina, endorfiny) - rola, źródło, niedobór
Hormony szczęścia to potoczna nazwa dla substancji
Konsekwencje siedzącego trybu życia mogą być poważne! Jak im zaradzić?
Można powiedzieć, że siedzenie jest dla naszego sp