Dlaczego sport dodaje energii?
Witam, zastanawiam się od dłuższego czasu dlaczego sport dodaje energii a np. zbyt długi sen powoduje zmęczenie.Trochę to dziwne z logicznego punktu widzenia , bo przecież sport to wysiłek.
Sport zwiększa wytrzymałość organizmu oraz powoduje wydzielanie endorfin
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty dodają energii człowiekowi? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie produkty żywnościowe powodują senność i zmęczenie, a jakie dodają energii? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Co jeść, aby dodać sobie energii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy sport pomoże w leczeniu depresji? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Sport artystyczny a odżywianie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Pływanie a osoby trenujące sporty walki – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Jak wyjść z tego braku energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego nadal ważę tyle samo? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy takie sny mogą mieć jakieś znaczenie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Dlaczego przy nerwicy lękowej traci się energię? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
artykuły
Jak poradzić sobie z porannym bólem głowy?
Znaczenie porannych bóli głowy Każdy poranek wygl
Hormony szczęścia (serotonina, endorfiny) - rola, źródło, niedobór
Hormony szczęścia to potoczna nazwa dla substancji
Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo
Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Pi