Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie!
Pani BMI wynosi 29,1- jest na granicy nadwagi i otyłości. Uważam, że to dobry moment na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej (spacery, ćwiczenia fizyczne, basen, jazda rowerem, siłownia, fitness). Podkreślam, że same ćwiczenia nie wystarczą. Najlepsze efekty wykazuje połączenie nawyków zdrowego żywienia i ćwiczeń fizycznych. Proszę wykonywać taki rodzaj ćwiczeń, który przyniesie Pani najwięcej radości. Jeśli ma Pani inne pytania, zapraszam na konsultacje.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak mogę pozbyć się zbędnych kilogramów na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak skutecznie schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jestem szczupła, ale mam duży brzuch – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Duży obwód brzucha u 10-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na zgubienie tkanki tłuszczowej na udach i brzuchu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak odchudzić brzuch przy otyłości brzusznej? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadmierne tkanka tłuszczowa na boczkach, pośladkach i udach u 21-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia