Drętwienie w okolicy łokcia podczas treningu na siłowni

Witam.Ostatnio postanowiłem zacząć ćwiczyć na siłowni . Wybrałem się więc na 1 trening i po parunastu minutach nie byłem w stanie niczego podnieść więcej niż 5-6 razy z powodu , jeżeli tak to można nazwać , drętwoty w okolicach łokci . Nigdy nie odczuwałem czegoś takiego , co prawda siedzę sporo przed komputerem, ale łokcie raczej zawsze miałem sprawne. Następnego dnia (po 2 godzinach treningu dnia poprzedniego) nie byłem w stanie do końca wyprostować łokci bo odczuwałem "ciągnięcie" mięśni.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Przed treningiem konieczna rozgrzewka, a warto tez skorzystać z porady trenera jak prawidłowo ćwiczyć

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Trening tabaty a wykonywanie innych ćwiczeń – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Trening na siłowni a duża wada wzroku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę nadal uczęszczać na siłownię przy zaburzeniach korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból nogi po przerwie od treningów piłki nożnej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Uczucie nierównego bicia serca podczas treningu na siłowni – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Możliwość rozpoczęcia ostrzejszych treningów beztlenowych na siłowni 2 lata po zapaleniu rdzeniowo-mózgowym – odpowiada Mgr Daria Występek
Uczucie ciągnięcia koło łopatki i drętwienie ręki przy drobnej skoliozie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Problemy jelitowe po intensywnych treningach – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia - co to jest? Co to jest fibromyalgia

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt

Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt

Nie okłamuj się Święta Bożego Narodzenia potrafią

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Krioterapia • Zespół cieśni nadgarstka • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Sport dla dziecka • Dyskopatia • Urazy kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Artroza • Zaburzenia czucia • Speleologia • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Płaskostopie • Zespół bolesnego barku

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna) • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt • Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać? • Nieestetyczne łokcie - przyczyny, objawy i domowe sposoby • Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław