Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności a nerwowa sytuacja

Mam 21lat, wczoraj rano w moim życiu miała miejsce strasznie przykra i nerwowa sytuacja. Przez cały dzień nic nie jadłam, miałam duszności w klatce piersiowej. Dzisiaj wstałam i zjadłam śniadanie po jakiś 30 minutach zaczęły trząść mi się ręce, serce waliło mi jak oszalała, miałam straszne duszności w klatce piersiowej z trudem oddychałam. Chciałabym się zapytać czy w związku z nerwową sytuacją w moim życiu takie ,,napady'' są normalne czy powinnam zgłosić się z tym do lekarza. Dziękuje

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Kołatanie serca Drżenie rąk Stres Psychologia Duszności

Mgr Barbara Owczarska Psychologia, Gliwice

43 poziom zaufania

Dzień dobry!
Ludzie w różny sposób radzą sobie z przeżywaniem trudnych i nagłych sytuacji. Nie rzadko w takich momentach pojawiają się też reakcje z ciała, jak np. duszności, mdłości, pocenie się, drżenie, bezsenność. To reakcje organizmu na stres czy lęk. Prawdopodobnym jest, że w ten właśnie sposób odreagowuje Pani intensywne przeżycie emocjonalne. Proponuję, by dała sobie Pani trochę czasu na przeżywanie tego momentu. Być może warto poprosić o wsparcie czy rozmowę kogoś zaufanego? Uruchomić tzw. sieć wsparcia?
Jeśli jednak takie objawy nie ustąpią lub zaczną się nasilać, wówczas można zgłosić się po pomoc np. do psychologa bądź do psychiatry, który np. może zaproponować Pani farmakoterapię, Warto jednak najpierw poczekać i poobserwować swoje reakcje. Chyba, że czuje Pani, że sprawa "wymyka się spod kontroli", wtedy jak najszybciej proszę udać się po pomoc.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Objawy przez Panią opisane najbardziej przypominały napad lęku, który może wynikać ze stresu czy trudnej sytuacji. Warto jednak przepracować jego przyczyny (emocjonalne) i nauczyć się bardziej adaptacyjnych form radzenia sobie ze stresem. Można to zrobić podczas psychoterapii, dlatego zachęcam do zgłoszenia się do psychologa, psychoterapeuty.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Luźne stolce na tle nerwowym – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co znaczą te bóle brzucha przy nerwowych sytuacjach? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Duszności w stresujących sytuacjach – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności w nerwowych sytuacjach – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Drżenie rąk podczas sytuacji stresowych – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Przyspieszone bicie serca z powodu stresu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Suchość w ustach, cierpnięcie rąk i rak oraz duszności – odpowiada Maria Fraszewska
O czym mogą świadczyć duszności, wahania nastroju oraz kołatanie serca? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Duszności i problemy z oddychaniem na tle nerwowym – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Luźna kupka a stres u przedszkolaka – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska

Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności a nerwowa sytuacja

artykuły

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Ostra reakcja na stres - przyczyny, objawy i leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła