Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków
80 poziom zaufania

Stresu - tak, jak Pani napisała. Nie wiem co oznacza "tragedia w domu". Większe dookreślenie tej kwestii pozwoliłoby wskazać jakieś drogi działania. W takim wypadku - bez jakichkolwiek informacji - polecam udać się na konsultację z psychologiem, podczas której pozna Pani zdrowe i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i trudnościami. Na początku proponuję trening relaksacyjny Jacobsona (nagrania dostępne w Internecie) - przeżywane przez Panią napięcie pod jego wpływem powinno zmaleć. Pozdrawiam.

Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog
93 poziom zaufania

Jeśli lekarz wykluczył somatyczne pochodzenie objawów, będzie to oznaczało ich emocjonalne podłoże, związane z nawarstwiającymi się trudnościami życiowymi. Warto spotkać się z psychologiem, który udzieli wsparcia i pomoże poradzić sobie z trudnymi emocjami.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty