Stresu - tak, jak Pani napisała. Nie wiem co oznacza "tragedia w domu". Większe dookreślenie tej kwestii pozwoliłoby wskazać jakieś drogi działania. W takim wypadku - bez jakichkolwiek informacji - polecam udać się na konsultację z psychologiem, podczas której pozna Pani zdrowe i skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i trudnościami. Na początku proponuję trening relaksacyjny Jacobsona (nagrania dostępne w Internecie) - przeżywane przez Panią napięcie pod jego wpływem powinno zmaleć. Pozdrawiam.

0

Jeśli lekarz wykluczył somatyczne pochodzenie objawów, będzie to oznaczało ich emocjonalne podłoże, związane z nawarstwiającymi się trudnościami życiowymi. Warto spotkać się z psychologiem, który udzieli wsparcia i pomoże poradzić sobie z trudnymi emocjami.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty