Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności w nerwowych sytuacjach

Witam serdecznie, Mam 25 lat i jestem mężczyzną, do lat 20 byłem bardzo spokojną osobą, teraz wszystko się obróciło o 360 stopni. Podczas mocnej kłótni z obcą osobą zaczynają mi drżeć ręce, serce zaczyna walić jak szalone, robi się gorącą a później już nie panuje nad sobą i zazwyczaj dochodzi do rękoczynów. Moja żona mówi, że wygląda to tak jak osoba, która dostaje " Białej Gorączki " co zrobić w takiej sytuacji? Boje się tego, że kiedyś mogę zrobić komuś krzywdę... proszę o pomoc w tej sprawie

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Gdy tylko zauważysz objawy fizjologiczne gniewu (drżenie rąk, przyśpieszenie akcji serca itp.) musisz natychmiast zareagować. W takim momencie najlepiej odejść i szybko rozładować napięcie nerwowe, które się skumulowało. Pomoce będą ćwiczenia fizyczne (jak na przykład pompki) lub ćwiczenia rozluźniające.
Pozdrawiam

Mgr Ilona Ciżewska Psycholog, Dopiewo

33 poziom zaufania

Witam serdecznie Pana problem trudno rozwiazac droga internetowa, jakkolwiek sprobuje Panu dac pewne informacje,ktore zbliza Pana do rozwiazania problemu. Przyczyna byc moze lezy w wydarzeniu, jakie mialo miejsce w przeszlosci. Jest to jedna z hipotez.Inna moze byc taka, ze na chwile obecna poziom stresu u Pana jest zbyt wysoki w stosunku do Pana mozliwosci adaptacyjnych, a z drugiej strony brakuje Panu sposobow, w jaki efektywny sposob mozna zredukowac jego dzialania. Do tego moze dochodzic frustracja i poczucie winy, spowodowane wybuchami, ktorych Pan nie kontroluje. Proponuje, zeby Pan sie skonsultowal z psychologiem psychoterapeuta, celem poznania przyczyn Pana zachowania z jednej strony, a z drugiej, celem poznania efektywnych sposobow radzenia sobie ze stresem i z wlasnymi emocjami. Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności a nerwowa sytuacja – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
Co może powodować drżenie rąk i do jakiego lekarza udać się z wizytą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Drżenie ciała w stresowych sytuacjach – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, nerwobóle i nadmierne pocenie – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Czy ten lek może być skuteczny na drżenie rąk? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Co może oznaczać drżenie rąk w nerwowych sytuacjach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Trudności z oddychaniem, drżenie rąk i uderzenia gorąca – odpowiada Mgr Joanna Pacuła-Kargol
Drżenie rąk a palenie papierosów – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
Co oznaczają drżenia rąk i twarzy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Co oznacza drżenie rąk i problemy z oddychaniem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Drżenie rąk, kołatanie serca i duszności w nerwowych sytuacjach

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Jak radzić sobie z nerwami?

Jak rozpoznać socjopatę przy wigilijnym stole? Manipulacja to tylko jedna z cech

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła