Witam serdecznie,
spożywanie tylko dwóch posiłków dziennie jest sporym błędem.
Jeśli zależy Pani na spaleniu tkanki tłuszczowej i utracie masy ciała - w tym przypadku jest to bardzo utrudnione. Otóż jeśli spożywa Pani dwa posiłki - organizm przestawia się na tryb oszczędzania i magazynuje "zdobyty" pokarm na okres "głodu", co sprawia że intensywniej odkłada spożyte posiłki w tkankę tłuszczową. W przypadku gdyby ilość posiłków była większa i spożywana regularnie - organizm przystosowałby się do regularnego użytkowania energii z nich pochodzących.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie a brak posiłków po godzinie 14 – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie 10 kg u 15-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy mam dobrą wagę w stosunku do mojego wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak przystosować posiłki w diecie? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Nieregularne posiłki u 21-latki a chęć pozbycia się tkanki tłuszczowej z brzucha – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie bez ćwiczeń – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie przy karmieniu dziecka piersią – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
artykuły
Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk