Dzienna dawka tłuszczu w pokarmach
Ile gramów tłuszczy można spożyć w ciągu jednego dnia?
Witam!
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi około 60 g. Warto jednak pamiętać, że tłuszcze powinny stanowić około 30% naszej diety.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia ilość węglowodanów dla 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu dla narzeczonego, który intensywnie ćwiczy na siłowni – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latka przy niskiej aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Dieta na przyrost masy dla 20-latka – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 54-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Podaż białka, tłuszczu i węglowodanów na diecie redukcyjnej 1500-1600 kcal – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Spożywanie pięciu posiłków dziennie – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Spożywanie sera koziego a dieta – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Normy w dziennej porcji Tatonia – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Tłuszcze - rodzaje, występowanie i wpływ na organizm. Które tłuszcze są zdrowe?
Tłuszcze, czyli lipidy, to jedna z trzech najważni
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Wymienniki węglowodanowe
Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso