Przede wszystkim nic już więcej nie czytaj i nie szukaj!:-)
Możliwe, że nałożyło się to jeszcze z jakimś innym problemem i np. przestraszyłeś się, że tracisz kontrolę nad sobą, swoim życiem.
Przez najbliższe dni zrelaksuj się, odpocznij. Możliwe, że sam wrócisz do siebie. Jeśli nie, zgłoś się do psychologa.
Dzień dobry. Trudno stwierdzić co było przyczyną Pana ataku, być może ma to jakiś związek z przebywaniem za granicą z dala od bliskich. Jednorazowy atak Paniki nie musi być wcale oznaką choroby psychicznej, może się czasem przydarzyć każdemu. Radze Panu nie szukać objawów w internecie, ponieważ wtedy na pewno znajdzie Pan u siebie mnóstwo zaburzeń. Jeżeli jednak ataki Paniki będą się powtarzać, proszę się udać na rozmowę z psychologiem. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Atak paniki i lęk przed zawałem – odpowiada Lek. Grzegorz Borstern
- Jak rozpoznać atak paniki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Napady paniki i lęku u 22-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Atak lęku a drżenie rąk – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Partner przebywający za granicą i próby samobójcze – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Problemy ze snem, nerwowość i dziwne nawyki – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy to są ataki paniki? – odpowiada Mgr Magdalena Waśko
- Lęki, napady paniki, problemy ze snem i koncentracją - czy to objawy choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Złe samopoczucie, napady paniki i drżenie ciała u 38-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze snem u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Spowiedź byłego narkomana. Dziś wyciąga innych z dna
"Narkoman jest w środku trąby powietrznej, tam nie
Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal
Jak odróżnić atak paniki od ostrej reakcji na stres? "Może pojawić się znikąd"
Ataki paniki obok depresji należą do najczęściej w