Witam, przede wszystkim powinna Pani znaleźć dobrego dietetyka, który ma zmysł empatii i podchodzi indywidualnie do każdej osoby. Najbardziej motywujące są regularne spotkania, z częstotliwością co najmniej raz na 2 tygodnie oraz wsparcie dośwadczonego specjalisty. Jeśli Pani potrzebuje częstrzej kontroli, to prosze ustawić sobie wizyty kontrolne co tydzień.
Na ten moment radzę aby nie przejmowała Pani nawyków żywieniowych swojego partnera, bo to jest najczęstrzą przyczyną tycia pań będących w związku. Nie radze równiez odkładać decyzji o podjęciu kuracji "na później", bo każdy moment jest dobry aby ją zacząć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Motywacja do odchudzania 29-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak znaleźć motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Spotykanie się z mężczyzną i wspólne spędzanie czasu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sposoby na zwiększenie motywacji do odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skąd czerpać motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Początki odchudzania a motywacja – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Problemy z motywacją do odchudzania – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Motywacja do odchudzania się nastolatki – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Odchudzanie w wieku 50-lat – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Kolejne spotkanie Kobiet Medycyny
17 maja odbyła się uroczysta gala plebiscytu Kobie
Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat"
Agnieszka Liszkowska-Hała, od pięciu lat jest amba
Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)
-Oczywiście kichnąłem kiedy zapowiedziałaś ten t