witam mam 24 lata i mam problem od dziecka byłam ładną i szczupła dziewczyną ale odkąd mam nowego chlopaka to tyje a mój chlopak ciagle mi dokucza ze jak mnie poznal to bylam szczupla a bedac z nim sie roztylam wiec chce wreszcie zrobic cos dla siebie i schudnac aby mu sie znowu podobac czasem mam w sobie odwage ale potem ta motywacja zanika a chcialabym byc silna i schudnac prosze mi pomoc a zblizaja sie swieta i sylwester a chcialabym wygladac jak wczesniej czyli szczuplo prosze o pomoc
Błędy w dietach odchudzających
Witam, przede wszystkim powinna Pani znaleźć dobrego dietetyka, który ma zmysł empatii i podchodzi indywidualnie do każdej osoby. Najbardziej motywujące są regularne spotkania, z częstotliwością co najmniej raz na 2 tygodnie oraz wsparcie dośwadczonego specjalisty. Jeśli Pani potrzebuje częstrzej kontroli, to prosze ustawić sobie wizyty kontrolne co tydzień.
Na ten moment radzę aby nie przejmowała Pani nawyków żywieniowych swojego partnera, bo to jest najczęstrzą przyczyną tycia pań będących w związku. Nie radze równiez odkładać decyzji o podjęciu kuracji "na później", bo każdy moment jest dobry aby ją zacząć.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak znaleźć motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
- Sposoby na zwiększenie motywacji do odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie w wieku 50-lat – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Skąd czerpać motywację do odchudzania? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Problemy z motywacją do odchudzania – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Motywacja do odchudzania się nastolatki – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Jak znaleźć motywację na odchudzanie? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Skakanie na skakance a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Brak motywacji do odchudzania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Odchudzanie a powiększony brzuch – odpowiada Natalia Ulewicz