Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 3 3 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Gruby brzuch u 12-latki

Mam 12 lat 157 wzrostu i ważę 50 kg. Jes to może normalna waga ale mój brzuch jest gruby, np. chodzę na basen i strasznie się tego wstydze że mam gruby brzuch
12 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witaj, gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to bardzo częsty problem. Czasami mimo prawidłowej masy ciała mamy widoczne fałdki na brzuchu. Pora je zredukować raz na zawsze! Jednak musisz wiedzieć, że w tym wypadku konieczne jest konsekwentne stosowanie się do zasad prawidłowego żywienia – przez całe życie powinniśmy dbać o właściwą dietę (czyli sposób żywienia) oraz regularną aktywność fizyczną. Z pewnością nie powinnaś stosować diet odchudzających, ale wyeliminować błędy żywieniowe, które prawdopodobnie popełniasz. Sprawdź to przy pomocy wskazówek w artykule http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
Warto także zadbać o regularny sport – zajrzyj do działu http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pozdrawiam.

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy