Gruby brzuch u 12-latki
Mam 12 lat 157 wzrostu i ważę 50 kg. Jes to może normalna waga ale mój brzuch jest gruby, np. chodzę na basen i strasznie się tego wstydze że mam gruby brzuch
Witaj, gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to bardzo częsty problem. Czasami mimo prawidłowej masy ciała mamy widoczne fałdki na brzuchu. Pora je zredukować raz na zawsze! Jednak musisz wiedzieć, że w tym wypadku konieczne jest konsekwentne stosowanie się do zasad prawidłowego żywienia – przez całe życie powinniśmy dbać o właściwą dietę (czyli sposób żywienia) oraz regularną aktywność fizyczną. Z pewnością nie powinnaś stosować diet odchudzających, ale wyeliminować błędy żywieniowe, które prawdopodobnie popełniasz. Sprawdź to przy pomocy wskazówek w artykule http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
Warto także zadbać o regularny sport – zajrzyj do działu http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- 161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Grube uda po porodzie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak usunąć oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie boczków i brzucha u 12-latki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe nogi – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak mam schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Brak silnej woli a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka dieta najlepsza po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
