Ile powinnam jeść kalorii dziennie?
Ile powinnam jeść kcal dziennie jeśli chce schudnąć (wazę ok.75 kg i mam 15 lat) chodzę codziennie ok. 10 tys kroków
Nie można wyliczyć zapotrzebowania kalorycznego nie znając wzrostu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii powinnam dziennie spalać podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii dziennie powinnam jeść? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii dziennie dostarczać organizmowi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii powinien jeść dziennie nastolatek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Ile kalorii powinnam jeść dziennie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Nie jem dużo i szybko czuję się pełna: ile dziennie powinnam spożywać kalorii? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile kalorii dziennie należy dostarczać organizmowi? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile dziennie muszę jeść kalorii, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile najlepiej kalorii dzienne powinnam spożywać? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka