Intensywne ćwiczenia na czczo
intensywne ćwiczenie na czczo zaraz po wstaniu nie powoduje spalania mięśni?
Może być takie ryzyko. Po nocnej przerwie mięśnie nie mają zapasu glikogenu, warto uzupełnić je...śniadaniem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni? – odpowiada Norbert Gotz
- Zjedzenie jogurtu i jego wpływ na efektywność ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia na czczo a odchudzanie – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Czy ćwiczenie na czczo jest dobre? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Spożywanie kolacji po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Trening tabaty a bycie na czczo – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Najlepszy czas na bieganie na diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Kiedy należy jeść posiłki: przed czy po wysiłku? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Posiłek przed intensywnym ćwiczeniem – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy intensywne ćwiczenia mogą przedłużać okres? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
artykuły
Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt