Jak ćwiczyć dla poprawy kondycji i dobrego samopoczucia?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ćwiczenia na poprawę kondycji i dobre samopoczucie – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jakich ćwiczeń unikać przy lordozie lędźwiowej? – odpowiada dr Łukasz Michalak
• Ćwiczenia na siłowni a spożycie kalorycznego śniadania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Wskazania do stosowania BCAA podczas redukcji – odpowiada Natalia Ulewicz
• Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia rwy kulszowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Co jest powodem bólu kręgosłupa u osoby chodzącej na siłownie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Ćwiczenie na wysmuklenie brzucha i zajadanie stresu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Ile należy ćwiczyć, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
• Czy to możliwe żeby w 2 tygodnie pozbyć się niechcianych wałeczków z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
• Jak ćwiczyć na orbitreku, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)