Wskazania do stosowania BCAA podczas redukcji
Witam,mam 19 lat waze 64 kg i mam 168cm od 2 tygodni cwicze na silowni okolo 4 razy w tygodni po okolo 1,5h. moim celem jest redukcja czy powinnam przyjmowac bcaa ?
witam,
jako 1 etap powinna Pani dopiąć dietę na ostatni guzik. Jeżeli dieta nie jest dopracowana w 100% nie ma żadnej podstawy do wybierania suplementów.
Jak wyglada zywienie?
Jak wyglada trening?
zapraszam do konsultacji
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie suplementów diety i odżywek podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na siłowni a otyłość – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta podczas modelowania sylwetki – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ile trwa najczęściej redukcja? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Co może oznaczać słabe samopoczucie u 32-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Brak efektów odchudzania i diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie środków spalających tkankę tłuszczową podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jedzenie chleba podczas redukcji wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zażywanie tabletek z ekstraktem z owoców acai oraz zieloną herbatą może znacząco pomóc w redukcji wagi? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wyszczuplenie ud u 19-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"
Katarzyna Bosacka, znana dziennikarka i youtuberka
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec