Jak często można wykonywać ćwiczenia w ciąży?

witam, jestem w 4 miesiącu ciąży, wszystko przebiega prawidłowo, wykonuję ćwiczenia dla ciężarnych w domu, ok 35 min trening, jak często w ty mogę je wykonywać ? pozdrawiam ;)

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Wszystko zależy od przebiegu ciąży i od pani aktywności sprzed ciąży. Jesli wcześniej była pani bardzo aktywna, można nawet ciwiczyc codziennie, jeśli średnio aktywna to około 3-4 razy na tydzień.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile godzin dziennie 18-latek może wykonywać ćwiczenia fizyczne? – odpowiada Mgr Daria Występek
Czy w pierwszych tygodniach ciąży można wykonywać ćwiczenia odchudzające? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
Trening tabaty a wykonywanie innych ćwiczeń – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Problem z wykonywaniem ćwiczeń fizycznych podczas przeziębienia – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Bóle podczas wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych – odpowiada Mgr Maja Kanecka
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy rozmiękczeniu rzepki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Wykonywanie ćwiczeń a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak wykonywać ćwiczenia odchudzające? – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy wysiłkowym nietrzymaniu moczu? – odpowiada Mgr Maria Piasecka
Jak pozbyć się cellulitu za pomocą ćwiczeń? – odpowiada Renata GrzechociĹska

Jak często można wykonywać ćwiczenia w ciąży?

artykuły

Pacjentka z long COVID: "Czuję się, jakby ktoś obrabował mnie z poprzedniego życia"

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Kalendarz ciąży - pierwszy trymestr, drugi trymestr, trzeci trymestr

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła