Jak długo mogę przyjmować witaminy?
Witam mam pytanie chce zacząć łykać witaminy a i e chodzi mi o włosy jak długo mogę przyjmować te witaminy i czy lepiej łykać je osobno czy kupić suplement a e
Dzień dobry,
witamina e podczas lata łatwo ulega niszczeniu ( znajduje się w naskórku, gdzie szybko pod wpływem słońca ulega rozkładowi) stąd latem warto wzbogacić dietę w tę witaminę lub ewentualnie można skorzystać z suplementów. Jeżeli chodzi o długość stosowania suplementów - najlepiej skontaktować się z lekarzem i wykonać poziom witamin we krwi - przedawkowanie nie jest wskazane.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Najlepiej w postaci preparatu wielowitaminowego, w którym dawki witamin są odpowiednio dobrane do wieku i płci, a po zużyciu dwóch opakowań należy zrobić kilka tygodni przerwy.
Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy witaminy można przedawkować? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można przedawkować witaminy? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy suplementy w tabletkach można przyjmować razem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy blendowana żywność pozbawiona jest witaminy C? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy można przedawkować witaminę A? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy możliwe jest przedawkowanie witaminy A w ciąży? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy jest możliwość przedawkowania witaminy z grupy B? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Czy witaminy są niezbędne w żywieniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Czy suplement diety Vitatol wpływa na skuteczność antykoncepcji hormonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy cierpię na uzależnienie od witaminy C? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
artykuły
O jakiej porze dnia przyjmować witaminy i suplementy diety?
Wiele osób sięga po tabletki codziennie rano lub w
"Biorą końskie dawki". Dewastują nerki, żołądek i trzustkę
Polacy garściami sięgają po rozmaite suplementy di
Brak apetytu, niestrawność i zmiany na skórze? Być może brak ci niacyny
W niektórych przypadkach trudno jest uzupełnić nie