Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witamy!
Dla przeciętnego człowieka żywienie oparte na zasadach zdrowego żywienia dostarcza wystarczającą ilość witamin i mikroelementów. Związki zawarte w warzywach, owocach i odpowiednich produktach pochodzenia zwierzęcego cechują się dobrą przyswajalnością.
Suplementacja preparatami witaminowymi wskazana jest tylko w określonych przypadkach, np. stwierdzonych stanach niedoborowych lub wzmożonego zapotrzebowania na witaminy, a także z zalecenia lekarza.
Jeśli koniecznie zamierza Pani suplementować witaminy to proponuję zasięgnąć porady u magistra farmacji, gdyż właśnie u niego może Pani uzyskać dokładną specyfikę preparatów.
Redakcja abcZdrowie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wiele osób sięga po tabletki codziennie rano lub w
Prof. Adam Brickman z Uniwersytetu Columbia, który
Minerały w codziennej diecie By organizm prawidło
