Jak prawidłowo suplementować witaminę D3?

Czy można suplementować witaminę D z innymi witaminami czy lepiej przyjmować ją osobno? Słyszałem, że niewskazane jest przyjmowanie witaminy D razem z żelazem i witaminami A i E. Tymczasem popularny zestaw witamin i minerałów Vita-miner Senior zawiera 2000 jednostek witaminy D, 800 µg witaminy A (100% RWS) i 5,33 mg witaminy E (44% RWS). Czy powinienem przestać przyjmować ten suplement?
MĘŻCZYZNA, 55 LAT 3 tygodnie temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie,

witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, podobnie jak witaminy A i E, dlatego ich przyjmowanie razem nie jest z reguły szkodliwe. Problem może pojawić się tylko przy bardzo wysokich dawkach witamin A i D przez dłuższy czas, bo mogą się kumulować w organizmie.

W przypadku suplementu Vita-miner Senior, który zawiera standardowe dawki witamin A, D i E, nie ma wskazań do odstawienia, o ile nie przyjmuje Pan dodatkowych preparatów z tymi witaminami i nie ma przeciwwskazań zdrowotnych. Jeśli ma Pan wątpliwości lub przewlekłe choroby, warto skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą.

Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:

https://leki.abczdrowie.pl/p/vita-miner-senior-aflofarm-farmacja-polska-sp-z-o-o

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty