Jak kontrolować napady lęku?

Witam, mam 18 lat jestem w klasie maturalnej. Od pewnego czasu czuje lęk, który napada mnie od tak niepostrzeżenie. Przestałam wierzyć w siebie, czuje że nie dam sobie rady w przyszłości. Straciłam pewność siebie, często kłócę sie z moim chłopakiem, dostaje nagłych napadów agresji, płaczu, moj nastrój zmienia sie co chwilę. Nie wiem co to moze byc i co z tym zrobić i jak to kontrolować. Co można z tym zrobić?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Agresja Psychologia Psychoterapia

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam!
Wskazane leczenie problemów emocjonalnych. Poradnia Zdrowia Psychicznego zrobią odpowiednie testy, określą profil osobowości, poziom lęku i niepokoju wewnętrznego, podatność na sugestię i zaproponują rozwiązanie Pani problemu. Wskazana wydaje się być psychoterapia, aby nie zamulać umysłu (klasa maturalna).
Powodzenia
W. Łuczkowski.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Tak nie musi być!

Zalecałabym Pani, by nie czekała i skontaktowała się osobiście z Poradnią Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i ewentualnego leczenia (w ramach NFZ-tu).

Serdeczności i zadowalającego codziennego funkcjonowania,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Tak nie musi być!

Zalecałabym Pani, by nie czekała i skontaktowała się osobiście z Poradnią Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i ewentualnego leczenia (w ramach NFZ-tu).

Serdeczności i tylko zadowalającego codziennego funkcjonowania,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić w sytuacji lęku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Przy nerwach biję pięścią w ścianę albo biję się po głowie – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego borykam się z napadami lęku, histerii, boli mnie brzuch i mam mdłości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy Welaxin pomoże na lęki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak sobie poradzić z fobią społeczną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć ciągły lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć lęk przed chorobą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy moja siostra powinna udać się do specjalisty? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co powinnam robić, jeśli występuje u mnie lęk? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy możliwa jest depresja u 38-latki? – odpowiada Mgr Agnieszka Jabłonowska

artykuły

Karolina i jej "fajny" chłoniak

Nazywam się Karolina Linde, mam 20 lat. 2 lata tem

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż

Jak kontrolować napady agresji?

Witam, chciałem zapytać czy lekarz psychiatra może mi pomóc zdiagnozować moje problemy z agresją. Mianowicie jestem agresywny kiedy jadę autem i w różnych życiowych sytuacjach. Też zdarza mi się być agresywnym do mojej Żony i znajomych. Mam z tym problem i nie umiem tego kontrolować po prostu jak już zacznę to idę w zaparte, i nie potrafię przestać

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Agresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Lek. Łukasz Kilarski Psychiatria

60 poziom zaufania

Szanowny Panie.
Proponuję konsultację u lekarza psychiatry, który rozpocznie diagnostykę Pana problemu i pokieruje co robić dalej. Nie da się w żaden sposób pomóc bez wizyty w gabinecie.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana,
Aby rzetelnie odpowiedzieć na Pana pytanie: „jak kontrolować
napady agresji?”, musiałabym przeprowadzić z Panem wnikliwy
wywiad, by zbadać okoliczności, które doprowadziły do braku
kontroli nad emocjami i zachowań agresywnych.
Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji nadmierna
nerwowość, napady złości i agresja są reakcją obronną
ludzkiej psychiki na stres, lęk czy traumatyczne przeżycie
z przeszłości.
Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie,
gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji
i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje
możliwości, też mogą negatywnie wpływać na wszystkie
obszary funkcjonowania.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Jeżeli zauważa Pan coś niepokojącego w swoim
zachowaniu i występują trudności z efektywnym
radzeniem sobie z emocjami i ze stresem, należy
jak najprędzej skonsultować problem z psychologiem.
Zachęcam Pana do spotkań terapeutycznych,
podczas których odzyska Pan równowagę wewnętrzną
oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie z emocjami,
ze stresem i trudnymi sytuacjami.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co znaczą takie napady agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak kontrolować agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Co mi pomoże na złe emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak można poradzić sobie z niską samooceną i lękiem przed życiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć nagłe napady złości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak opanować zbyt gwałtowne emocje, czasem niedostosowane do okoliczności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak radzić sobie z tymi napadami agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie z moimi emocjami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co może oznaczać zbytnia nerwowość i jak ją zwalczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z nadmierną agresją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Nerwica a agresja

Nerwica kojarzy się zwykle z odczuwaniem nieuzasad

Agresja u małych dzieci

Agresja u małych dzieci to sprawdzian dla kompeten

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

Lek. Jolanta Charewicz Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Michał Morąg Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Tomasz Kucmin Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Jak kontrolować napady płaczu?

Witam, mam problem z kontrolowaniem płaczu. Na lekcji gdy nauczyciel się coś mnie zapyta pojawiają mi się łzy w oczach i nie potrafię odpowiedzieć na pytanie, gdy byłam u dermatologa rozryczalam się tak że przez 20 minut nie potrafiłam tego zatrzymać. W domu gdy np. żartujemy sobie i nagle jest napomniany jakieś żenujące wydarzenie z mojego życia napływają mi łzy do oczu i to nie jest tak że nie znam się na żartach, po prostu nie wiem co się dzieje i chce mi się płakać. Nie mówię już o filmach bo na nich też często płaczę. Najbardziej jednak przeszkadza mi to płakanie u lekarza, boję się iść do kolejnych lekarzy żeby sytuacja się nie powtórzyła , bo ten dermatolog patrzył na mnie jak ja wariatkę

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Stres Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Małgorzata Ziółkowska Psychologia

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Zachęcam do zaopiekowania się tymi emocjami na psychoterapii - polecam nurt humanistyczny, terapię schematów oraz EFT.

Życzę Pani dużo dobrego.