jak leczyć epizody depresji i niską samoocenę?
Witam, mam 20 lat i ogromne problemy z odnalezieniem się w świecie. Jestem osobą bardzo wrażliwą, z obniżona samooceną. Od jakiegoś czasu pojawiają się u mnie epizody depresyjne, które potem mijają, a następnie nasilają się. Często też pojawiają się myśli i fantazje samobójcze, które nasilają się, gdy jestem sama. Jestem osobą bardzo ambitna i nie mogę wybaczyć sobie porażek z przeszłości. Przez jakieś pół roku było lepiej, a teraz znów wszystko wróciło. Proszę o poradę.
