Jak leczyć lęk uogólniony?

Od trzech miesięcy cierpię na lęk uogólniony, do tego doszły stany depresyjne, ponieważ nie mogę pogodzić się z tym że to mnie spotkało. Od dwóch miesięcy uczęszczam na psychoterapie. Nie biorę żadnych leków. Na terapii aktualnie pracuję na swoich myślach, lecz nie widzę żadnej poprawy, pogłębiają się tylko moje stany depresyjne. Moje pytanie brzmi, czy da się to wyleczyć? Czy można zredukować ten lęk w 100%? Rozważam również leki.. Tylko boje się że uzależnia i że po ich odstawieniu będzie jeszcze gorzej.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam serdeczenie, psychoterapia daje szansę całkowitego wyleczenia tej choroby.
Prawdopodobnie pracujecie metodę tzw. psychoterapii poznawczo zachowawczej 8 jeżeli do pracy nad myślami ) dodane są wzorce zachowań jak np. blokady,, techniki oddechowe czy trening autogenny. Ta metoda jest w Polsce modna i daje dobre prognozy.
Moim zdaniem jednak lepsze efekty daje przyswojenie sobie najpierw treningu autogennego albo
metody progresywnej relaksacji mięśni. Badania statystyczne w Niemczech wykazały, że hipnoterapia daje jeszczelepsze efekty. Pozdrawiam

0

Dzień Dobry Pani,

Psychoterapia lęku uogólnionego wymaga cierpliwości, czasu, zaangażowania oraz współpracy z Terapeutą/zachęcam Panią
do kontynuacji.

Serdeczności i tylko satysfakcjonującego samopoczucia Pani życzę! irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk uogólniony - co to jest?

Po badaniu psychologicznym stwierdzono u mojego męża lęk uogólniony. Czy ta przypadłość kiedyś zniknie? Czy długo to trzeba leczyć? Pani doktor, a w sumie co to takiego? Lekarz nic nam nie wytłumaczył. Dziękuję z góry za odpowiedź. Mąż używa ZORTAL i AFOBAM.

KOBIETA ponad rok temu

W skrócie rzecz ujmując, Zespół Lęku Uogólnionego (GAD) cechuje się nadmiernym, wręcz chronicznym zamartwianiem się bez zasadnej przyczyny.

Zespół Lęku Uogólnionego bardzo rzadko występuje w "czystej" postaci. Zwykle nakładają się na niego inne zaburzenia, jak np. lęk paniczny czy depresja. Trudno jest stwierdzić, jak długo będzie trwało leczenie, ponieważ jest to zależne od bardzo wielu indywidualnych czynników.

Namawiałabym Pani męża do podjęcia psychoterapii. Leczenie łączone, tj. farmakoterapia połączona z psychoterapią, przynosi najlepsze i najszybsze efekty.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z tym uogólnionym lękiem?

Dzień dobry. Od dziecka boję się świata. Mam 30 lat i panicznie boję się iść do "normalnej" pracy. Boję się styczności z drugim człowiekiem, boję się odpowiedzialności w tym także za samą siebie. Czuję się jak społeczny pasożyt, który nic nie potrafi i tylko zatruwa powietrze. Mam pracę zdalną, którą lubię jednak pracuje o umowę o dzieło przez co nie mam ubezpieczenia, a nie stać mnie aby prywatnie zgłosić się o pomoc do psychologa, terapeuty, czy psychiatry. Nie wiem, gdzie szukać pomocy. Codziennie żyję w bańce w której odcinam się od rzeczywistości i świadomości swoich problemów. Również tych rodzinnych. Nauczyłam się żyć udając, że to wszystko nie istnieje, ale potem przychodzi moment w którym zdaję sobie sprawę, że ta moja bezpieczna bańka, to kłamstwo. Nie umiem wziąć za siebie odpowiedzialności, czuję się jak małe dziecko, któremu ktoś nagle kazał być dorosłym człowiekiem. Nie wiem co robić, boję się ludzi, boję się świata, boję się jutrzejszego dnia.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty