Jak leczyć swoje problemy ze snem w czasie rozwodu?
Witam. Mam problemy ze snem, tzn. zasypiam normalnie, ale budzę się 4-5 rano, nie mogę spać, często się przebudzam. Mam napady płaczu (towarzyszące ciarki), ogolnie nastrój pogorszony od jakiegoś czasu. Przybliżę moją sytuację życiową. Jestem w trakcie rozwodu, mam 18 miesięczne dziecko, opiekuję się przy tym babcią z demencją starczą. Mąż zamiast w miarę normalnie utrzymywać relacje wmawia mi różne sytuacje w których nawet nie brałam udziału...
