Jak leczyć zaburzenia lękowe u 29-latka?
Ktoś tu kompetentny mi poradzi ?.
Każde wyjście z domu u mnie wiąże się z lękiem.
Wsiadam do auta,jadę lęk jest na poziomie 30%
Wydaje mi się że wszyscy na mnie patrzą.
Idę do większego marketu i lęk wzrasta ,włącza się CEL "ucieczka".Jak mam sobie z tym poradzić.
Jestem po półrocznej psychoterapii,5 lat brałem leki,obecnie odstawiłem ,ale pojawiła się depresja. Odstawiłem lek i łykam dziurawiec z żeńszeniem.Co mam robić, chyba na pomoc finansową nie mogę liczyć?,,mieszkam z rodzicami co jeszcze daje rade tak żyć.
