Rzeczywiście spotkanie z psychologiem to dobry pomysł. Nie tylko pomoże Pani zrozumieć emocje i objawy, których Pani doświadcza, ale także pomoże radzić sobie z brakiem akceptacji u bliskich, asertywnością i umiejętnością komunikowania swoich uczuć i oczekiwań. Brak wsparcia czasem pojawia się na początkowym etapie diagnostyki i leczenia, może on wynikać z lęku czy niezrozumienia, wobec objawów. Często jednak z czasem i zmianą udaje się wypracować akceptację i zrozumienie rodziny. Zachecam do cierpliwości, wytrwałości i działania.
Witam Panią
Jeżeli zauważa Pani coś niepokojącego w swoim
zachowaniu i występują trudności z efektywnym
radzeniem sobie z emocjami i ze stresem, należy
jak najprędzej skonsultować problem z psychologiem.
Zachęcam Panią do spotkań terapeutycznych,
podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną
oraz zdobędzie Pani umiejętność radzenia sobie z emocjami,
ze stresem i trudnymi sytuacjami w relacjach z mężem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam Panią.
Pisze Pani, że jest zaniepokojona tym, co dzieje się z Pani psychiką.
Nie wiem co dokładnie ma Pani na myśli, ale na pewno bardzo dobrym pomysłem jest spotkanie z psychoterapeutą ( nie każdy psycholog jest psychoterapeutą, a ten drugi ma znacznie szerszą wiedzę). Na tym właśnie polega jego praca, aby pomagać ludziom, którzy doznają jakiegoś dyskomfortu lub cierpienia natury psychicznej.
Niestety, czasem jeszcze w naszej kulturze pokutuje przekonanie, że z pomocy psychologa/psychoterapeuty korzystają tylko osoby o głebokich zaburzeniach psychicznych, co oczywiście nie jest prawdą.
Gorąco namawiam, niech Pani przestanie planować wizytę u psychologa/psychoterapeuty tylko w końcu się na nią uda, aby ulżyć swemu cierpieniu.
Pozdrawiam i życzę uporania się z problemami,
Agnieszka Dymska.
Psycholog, psychoteraeuta.
www.pomocpsychologa.pl
/www.facebook.com/Agnieszka.Dymska/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z pogarszającym się stanem psychicznym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co powoduje zmęczenie i brak koncentracji? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy można zmniejszyć dawkę leku na depresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co znaczą takie napady agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Symptomy choroby psychicznej u nastolatki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak leczyć napady agresji i płaczu bez powodu? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Gdzie szukać pomocy, jeśli nie radzę sobie z życiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- W jaki sposób kontrolować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy z takim problemem powinnam zgłosić się do psychologa? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co powoduje uczucie pustki, niskie poczucie wartości, płaczliwość i bycia gorzą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz