Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za zaufanie i że zdecydowała się Pani na sięgniecie po pomoc.
Proszę nie czekać, i zgłosić się Ośrodka Interwencji Kryzysowej, w Warszawie, telefonicznie lub osobiście, gdzie po wstępnym rozpoznaniu Pani sprawy, odpowiedni specjalista udzieli Pani skutecznej pomocy i wskazówek, jak zadbać o siebie.
Proszę pozwolić sobie na szczerość..., im wcześniej tym lepiej.
Zasługuje Pani na piękne i spełnione życie, choć może teraz wygląda to bardzo inaczej...
Życzę Pani tylko wewnętrznej siły i zaufania do siebie,
Irena Mielnik-Madej
Witam Panią
Najczęściej problemy z kontrolowaniem emocji ,
napady złości i agresja są reakcją obronną ludzkiej
psychiki na lęk czy traumatyczne przeżycie.
Bardzo często bolesne zdarzenia z przeszłości
uniemożliwiają nam normalne funkcjonowanie,
gdyż wpływają na wszystkie obszary egzystencji
i sprawiają, że człowiek nie potrafi cieszyć się życiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary
w swoje możliwości, też negatywnie wpływają
na wszystkie obszary Pani funkcjonowania
i sprawiają, że , tworzy Pani w umyśle wypaczony
obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską
samoocenę i rodzi agresję lub poczucie przygnębienia.
Autoagresja, samookaleczanie to również problem
natury psychicznej, sposób na wyładowanie
agresji, stresu lub ukojenia lęku.
Zachowania autoagresywne są skutkiem
poważnego napięcia psychicznego.
Występują w takich sytuacjach, gdy ból fizyczny
okazuje się być łatwiejszy do zniesienia niż ten psychiczny.
Jest to zjawisko o złożonym charakterze,
które może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Najczęstszą przyczyną autoagresji jest uraz,
trauma spowodowana w dzieciństwie.
Człowiek doświadczający tylu cierpień natury
psychicznej nie widzi możliwości rozwiązania
swoich trudnych problemów – stąd myśli samobójcze.
Możliwe, że cierpi Pani również na depresję,
jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Jeżeli to możliwe, proszę opowiedzieć o swoim
problemie komuś z rodziny lub koleżance.
Będzie dla Pani wsparciem w trudnych chwilach.
Gdy nachodzą złe myśli, najlepiej zadzwonić
do bliskiej koleżanki , kogoś z rodziny lub wykorzystać
Całodobowy Telefon Zaufania nr 81 534 60 60.
Może Pani zgłosić się do Zespołu Interwencji Kryzysowej
w Zabrzu, tel. 32 278 56 70
http://www.mopr.zabrze.pl/zik.html
Niezmiernie ważne jest, żeby jak najprędzej
podjęła Pani psychoterapię.
Zachęcam Panią do psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości,
oraz zdobyć umiejętność kontrolowania emocji
i radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam Panią.
Słusznie niepokoi Panią to, czego doświadcza. Prawdopodobnie są to objawy jakiegoś Pani "nieszczęścia" w życiu.
Aby to zrozumieć i pracować nad pozytywną zmianą, proszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty (to ktoś mający większe kompetencje niż psycholog).
W Warszawie może się Pani udać np. do stowarzyszenia Aslan i młodzieżowej poradni "Poza Iluzją", które świadczą usługi bezpłatnie lub poszukać psychoterapeuty pracującego w prywatnym gabinecie (zapraszam również do siebie).
Pozdrawiam i życzę Pani dobrych zmian w życiu.
Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta.
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W Polsce około 8 milionów dorosłych ma zaburzenia
Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik
Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk
