Jak mogę określić taki wysiłek fizyczny?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Problem z określeniem aktywności fizycznej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Czy obowiązki domowe to sport? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
• Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
• Jak zacząć aktywność fizyczną dla osoby, która całe życie miała siedzący tryb życia? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
• Nordic Walking a wpływ na kręgosłup – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
• Czy sprzątanie odchudza? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Bóle kolan przy wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Daria Występek
• Aktywność fizyczna w ciąży – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
• Bieganie po usunięciu niewielkiej przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
• Jaka ćwiczenia fizyczne warto wykonywać, aby mieć ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)